Čas za počitek

Poletni čas in s tem čas dopustov je idealen čas, da svojemu telesu in umu namenimo počitek od dela, vsakodnevnih obremenitev in tudi digitalne tehnologije.

Kako?
• med dopustom računalnik pustimo doma,
• čez dan izklopimo svoj telefon,
• uporabljajmo aplikacije, ki omejujejo uporabo telefona (npr. Freedom)
• uporabljajmo ročno uro in analogno budilko,
• za fotografije uporabimo analogni fotoaparat,
• prebirajmo papirnate medije in knjige,
• posvetimo se telesni dejavnosti,
• s svojimi bližnjimi preživimo več kvalitetnega časa.